plasticity
программа
старт курса 24 июня
для кого
как проходит обучение
Тарифы
Отзывы
Вопрос-ответ
Открой для себя мир танца через свою природную женственность, пластичность и чувственность за 5 недель
Пластика тела STEP 0 для начинающих
и тех, кто никогда не танцевал
ПРОГРАММА КУРСА
5 недель обучения
Мы уделим внимание каждому отделу твоего тела, проработав все блоки и зажимы, научимся двигаться красиво, чувственно и в потоке, создав базу для твоего дальнейшего танцевального развития.
15 уроков основной программы
Уроки длительностью 15-20 минут выходят три раза в неделю. Курс выстроен по новой методологии специально для самых начинающих, информация наслаивается, отрабатывается и усваивается постепенно по мере прохождения уроков.
Каждые выходные тебя ждет телесная практика на раскрепощение, погружение в себя, снятие психологических блоков, раскачку энергии, чтобы чувствовать себя еще увереннее в своих движениях.
Бонусные практики
Обратная связь
На тарифах с обратной связью кураторы всегда готовы поддержать тебя и дать дополнительные объяснения материала, если потребуется. На курсе нет стоп-уроков, обязательной сдачи домашних заданий и загрузки видео.
(1)
(3)
(2)
(4)
Кому подойдет программа
Всегда хотела танцевать, но так и не сложилось…
Было страшно, что не получится, возраст уже не тот, да и килограммы лишние, что обо мне подумают
Не нравится, как выглядит твой танец в зеркале или на видео
Не получается найти свой стиль или преподавателя, все не то
Не понимаешь, что делать с выученными хореографиями
Вроде занимаешься танцами, а красиво двигаться так и не научилась
Хочется просто танцевать, наслаждаясь музыкой и доверяя телу, не думая о том, какое движение сделать следующим, а нигде этому не учат
Хочешь освоить танцевальную базу
и двигаться красиво, гармонично и уместно в любой ситуации
Научишься быть честной с собой и проживать эмоции через танец-разговор и танец-медитацию
Будешь двигаться в обычной жизни, транслируя уверенность и открытость
Будешь зажигать с подружками в клубе или на корпоративе, приковывая взгляды
По-новому раскроешься для своего партнера в откровенных, сексуальных и соблазнительных танцах
Овладеешь своим телом и будешь готова легче и быстрее освоить любой танцевальный стиль
Мечтаешь двигаться пластично, мягко
и свободно
Избавишься от блоков и зажимов
Почувствуешь свободу и раскрепощение
Перестанешь стесняться своих движений
Научишься управлять каждой частичкой своего тела
Научишься выражать себя под музыку через танец
Хочешь раскрыть свою женственность и сексуальность
Выйдешь на новый уровень контакта и доверия со своим телом
Влюбишься в себя и будешь смотреть на мир горящими глазами
Раскачаешь свою чувственность, ощутишь себя манящей и желанной
Будешь кайфовать от своего тела и не бояться его трогать и им танцевать
Почувствуешь, что есть женственность и женственный танец для тебя, без оглядки на внешние стандарты
КАК ПРОХОДИТ ОБУЧЕНИЕ
Мы используем удобную платформу GetCourse
Уроки будут открываться в твоем личном кабинете рано утром, чтобы ты могла начать свой день с танцев вместо зарядки, получив заряд бодрости.
А для занятий достаточно 1 квадратного метра. Ты можешь заниматься в любое время, в любом месте из любой точки планеты.
Длительность уроков 10-20 минут
А это значит, что ты можешь повторить 
их неограниченное количество раз, останавливать, перематывать и замедлять, чтобы точно освоить материал.
Все уроки в записи
В чем секрет методологии
Мы не учим сложные движения, степы или хореографии. Мы учимся владеть и управлять своим телом, понимать, как оно двигается и чувствовать его. В результате ты не танцуешь чужими движениями, а двигаешься естественно, исполняя свой гармоничный танец.
Весь материал наслаивается из урока в урок. Мы начинаем с самого простого и движемся к более сложным формам, отрабатывая и закрепляя предыдущий материал. Это даёт высокий процент усвоения материала.
Мы акцентируем внимание на типичных проблемах новичков и тщательно разрабатываем определённые части тела, например, грудной отдел, чтобы к концу курса ты ощутила заметный прогресс, недостижимый после одного занятия.
Наша миссия — помочь тебе чувствовать себя свободно в своём теле и научиться соединять движения естественно, создавая к концу курса цельный гармоничный танец, а не просто выучить набор несвязанных между собой движений.
Мы заботимся не только о физическом, но и о психологическом аспекте, помогая освободиться от внутренних блоков, принять своё тело и отпустить страхи, что в итоге усиливает вдохновение, желание творить и раскрываться в танце.
Какие результаты ждут тебя после курса?
Тело станет мягче и пластичнее, движения легкими и свободными, уйдут зажимы и блоки
Разрешишь себе быть собой, наладишь контакт с телом и лучше услышишь себя и свои запросы
Научишься растворяться в танце и кайфовать, не думая о следующем движении и чужом мнении
Почувствуешь себя увереннее, женственнее, сексуальнее, станешь более манкой и чувственной.
Татьяна Павленко, 27 лет
12 поток, Step 0 | самостоятельный
до
после
Танцевальный опыт до курса
не танцевала до этого
Запрос
научиться двигаться под музыку, лучше почувствовать своё тело
Отзыв
Танец изменился, точнее он появился. Начало хоть что-то получаться. Я вижу результаты, пусть они и не большие, но они есть. Я стала плавно двигаться под музыку, а не дергаться, запомнила некоторые движения.
Мария Смоленская, 32 года
11 поток, Step 0 | с куратором
до
после
Танцевальный опыт до курса
Ходила на групповые классы здесь в сша в течении года примерно 2-3 раза в месяц. Особо прогресса не увидела. Вместо того чтобы получать удовольствие от танца я постоянно смотрю в зеркало и сравниваю с другими
Запрос
Улучшить движения, перестать стесняться танцевать
Отзыв
Все очень понравилось, вижу результат, пойду на следующую ступень тоже.
Евгения Лесникова, 30 лет
10 поток, Step 0 | самостоятельный
до
после
Танцевальный опыт до курса
начинающий (танцую до 1 года)
Запрос
Разработать верх тела. Научиться импровизировать. Сейчас на танцах мне очень сложно расслабиться и получать удовольствие от танца, потому то я пытаюсь заучить хорягу. Надеюсь после курса начну кайфовать в импровизации.
Отзыв
Очень понравился курс, хочу идти дальше.
Клочкова Анастасия, 20 лет
10 поток, Step 0 | самостоятельный
до
после
Танцевальный опыт до курса
В 20м году в первый раз в жизни меня вытащили на танцы, в Австралии. Сопротивлялась, а потом было не вытащить)). За полгода добилась правда результата с нуля, было так классно все время. В апреле 21го мы уехали, и почти полтора года не занималась бачатой и зуком, все не доходят руки (ноги). Танцевать мне действительно так сильно нравится, но заниматься сейчас негде, а так хочется. Еще хочу попробовать разные направления.
Запрос
Развить пластичность, нравиться себе во время танца, открыть новые возможности движения своего тела, которые я вижу в других, а в себе пока нет. Сиять, впечатлять, впечатляться). Добавить жизни рукам - всегда не знаю, куда их деть.
Отзыв
Этот месяц был какой-то особенный. Курс изменил мои движения и тело)). Открылись совершенно незнакомые и невозможные стороны, волны, куда можно танцевать. Команда курса - потрясная, наш куратор Вика так тепло поддерживала все это время, что наверное и от этого так все хорошо было. Стала красивее двигаться, плавнее, включилась верхняя часть тела и руки стараются что-то делать тоже, а не просто висеть (всегда не знала, куда их деть). Я пошла на танцы, когда могу хожу, и тоже из-за того, что я начала заниматься в этом курсе, и вспомнила, как я люблю танцевать, и как хочу это делать шикарно. Мой внутренний критик не отключается, особенно на занятиях оффлайн, но я стараюсь. Рада, что у меня есть еще 4 недели, чтобы повторять, и рада, что пришла. Спасибо Жене и команде, это было здорово!
Виктория Ивашевская, 37 лет
11 поток, Step 0 | самостоятельный
до
после
Танцевальный опыт до курса
Танцую 5 месяцев. Очень рада, что встретила танец. Раньше мы вообще не соприкасались. Я была уверена, что танец – это что-то совсем не про меня.
Запрос
Развить пластику. Совсем не вижу амплитуду в грудной клетке. Замкнуты руки, не знаю, что с ними делать, кисти в кулаках (( Хочу кайфовать от танца, а не напрягаться, что сделать дальше ❤ Расслабленное состояние в импровизации
Отзыв
Во-первых, хочу сказать спасибо Жене. В самом начале я думала - боже, ну куда я ввязалась, уроки по 15 минут, серьёзно? Не верила в онлайн формат, плюс взяла тариф без куратора. Уже на третьем уроке (на уроке с грудной клеткой) я поняла, в чем прикол. Да, я хожу на танцы, да, мы делаем похожие упражнения, но. Здесь все эти 15-20 могут всё твоё внимание направлено на конкретную часть тела, на конкретное упражнение. У меня всё болело после занятий! В хорошем смысле. Я почувствовала свое тело по-новому. По утрам я вставала с мыслью - ура, новый урок! Женина подача, её эмоции, как она кайфует от танца, от пения, это невероятно заряжает! Плюс система мотивации, женьги, это здорово придумано ✌ Не знаю, изменился ли мой танец, у меня всё ещё много загонов в голове, поток - точно не про меня)) Но я буду пробовать, потому что в данный момент времени танец - это то, что держит меня, даёт яркие эмоции. Я благодарна своей преподавательнице танцев, у которой я занимаюсь у себя в городе. Если бы я не ходила на танцы, мне было бы сложнее проходить курс) Однозначно хочу идти дальше) Тем более, у меня столько женег! В следующий раз оплачу ими часть курса. Я так рада, что решилась подарить себе этот курс на новый год ❤
Алина Толстопятова, 30 лет
11 поток, Step 0 | VIP
до
после
Танцевальный опыт до курса
это вовсе нельзя назвать танцем, я. просто стою в такт музыке. Если танцую в одиночестве, то это просто динамичные прыжки и бедрами оп-оп:)
Запрос
Хочу научиться слышать тело, органично и гармонично им управлять и все это под музыку. Обрести грациозность, плавность движений и гибкость в вариациях танца. Так же хочу с помощью контакта с телом, обрести большую уверенность в себе, тем самым повысить самооценку
Отзыв
Я в полном восторге от курса, это было прекрасное путешествие к телу. Мне очень понравилось, с удовольствием рекомендую подругам! Результаты, конечно, видны, но понимаю, что ещё предстоит много работы. Очень понравилось качество и длительность видео, так же чудесная обратная связь Алёна, благодарю тебя за поддержку, за объяснения, за то, что делала упор на то, что уже хорошо получается и мягко объясняла то, что нужно тренировать, и главное пояснила что необходимо время и тренировки для ещё более крутого результата.
Евгения Валявко, 34 года
11 поток, Step 0 | с куратором
до
после
Танцевальный опыт до курса
не танцевала до этого
Запрос
Мне хочется стать легче, мягче, научиться слышать свое тело и музыку, хочется себя раскачать, расслабиться и двигаться в свое удовольствие без оглядки на других.
Отзыв
Для меня по большей части курс был не про технику танца, а про расслабление, снятие зажимов, наслаждение движением. Курс прекрасен! Особенно порадовали короткие, но очень емкие уроки. Для меня, конечно, есть большой прогресс в мягкости и плавности движений, в музыкальности, в наслаждении самим процессом. Безумно благодарна куратору Алене за мега поддержку, мотивацию и понимание!
ТАРИФЫ STEP 0
Самостоятельный
  • Доступ к курсу 7 недель
(5 недель курса + 2 недели доступа к материалам)
13 900 ₽
С куратором
  • Доступ к курсу 8 недель
(5 недель курса + 2 недели обратной связи от куратора после + 1 месяц расширенной подписки)
16 900 ₽
  • Работа в группе с куратором
VIP
  • Доступ к курсу 12 недель
27 900 ₽
  • Индивидуальная работа с куратором по всем материалам курса
После окончания доступа к курсам у тебя будет возможность оформить подписку:
только на материалы курса
на материалы курса + 2 новых урока по пластике тела каждый месяц
а также получить выгодные условия перехода на следующую ступень пластики тела
НАПИСАТЬ В ПОДДЕРЖКУ
  • Самостоятельное прохождение материалов курса, информационный канал курса
  • Скидка 15% на первую ступень
где можно задать вопрос и получить поддержку или разбор непонятных моментов
  • Индивидуальная обратная связь на видео-срез в середине курса и видео после
  • Скидка 20% на первую ступень
(при условии сдачи до/после)
  • Офлайн выпускной в Москве
5 недель курса + 2 недели обратной связи от куратора после + 3 месяца расширенной подписки
(при условии сдачи до/после)
  • 2 индивидуальных онлайн-занятия с куратором
чтобы еще больше усилить твой танец и раскрыть тебя
  • Скидка 20% на первую ступень
(при условии сдачи до/после)
  • Офлайн выпускной в Москве
  • Индивидуальная съемка твоего «после» (Москва)
Онлайн-школа пластики тела имеет
государственную лицензию
на образовательную деятельность
Это значит, что:
Ты можешь получить налоговый вычет от государства
После прохождения обучения ты получишь Сертификат при условии сдачи домашних заданий
Программа одобрена Министерством образования
…а еще свое танцевальное развитие нам доверили уже более 10 000 девушек
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
ИП: Мишустина Евгения Олеговна
ОГРНИП: 320595800094224
ИНН: 590311004376
Лицензия №Л035-01213-63/00663703 от 14.07.2023 г.
instagram