plasticity club

Школа «Пластики тела» by Mishka Jane

Регулярные уроки от топовых педагогов разных стилей для твоего стабильного танцевального роста и развития.

старт 1 марта

ежемесячная подписка

Стать резидентом

Для тех, кто

имеет танцевальный опыт от 1 года или проходил базовый курс по пластике тела

хочет заниматься регулярно на постоянной основе в сообществе единомышленников

готов оттачивать технику, внедрять новое, повышать свой уровень музыкальности и импровизации

предпочитает иметь выстроенную систему тренировок для достижения конкретных результатов

будет вносить свой вклад в развитие пластичного комьюнити, повышая свой уровень танца

Мы создаем новый формат взаимодействия

Каждый месяц посвящен определенной теме для более глубокого изучения и наработки материала

Комфортный график тренировок 1-2 раза в неделю по 15-25 минут

Уроки от Mishka Jane, Nasta, официальных представителей пластики тела и приглашенных экспертов из других стилей, которые поделятся своими наработками и фишками

Дополнительные прямые эфиры и лекции, чтобы максимально оставаться в контексте и поддерживать «живой» формат

Возможность получить обратную связь, задавать вопросы и попасть на разборы при выполнении определенных условий

Клуб работает в формате подписки, платеж списывается автоматически первого числа каждого месяца

При продлении подписки материалы предыдущего месяца и стоимость клуба сохраняются на следующий период

Общение внутри комьюнити, поддержка друг друга, обмен и совместный рост

Кому подойдет

Продолжающим танцорам, кто хочет развиваться всесторонне и вне рамок стилей на постоянной основе

Тем, кто уже прошел все программы моей онлайн школы и хочет еще

Больше не надо ломать голову над тем, как и куда двигаться дальше. Я создаю платформу для непрерывного стабильного роста и прокачки уровня техники, музыкальности и импровизации всего комьюнити. Платформу, где ты сможешь не только расти, но и проявляться, общаться, обмениваться энергией, находить друзей и поддержку.

Тем, кто прошел базовый курс и хочет развиваться в направлении «пластика тела»

Если тебе нравится именно наш подход к танцу через пластику и импровизацию, ты прошла базовый курс, тебя полностью устраивает онлайн формат и не хватало только возможности тренироваться регулярно, то ты дождалась, это оно! Клуб — это занятия в удовольствие и в максимально комфортном формате!

Официальным представителям пластики тела и тем, кто хочет быть в их числе

Новая информация, вдохновение и фишки, которые ты заберете не только в свой танец, но и в свое преподавание. Ты точно можешь танцевать еще круче. Мы будем непрерывно повышать личный танцевальный уровень и расти в рамках комьюнити «друг о друга».

Я с вами

Каждый месяц мы разбираем конкретную тему, которая качественно повышает твой уровень владения телом и танцевания. С нами ты будешь развиваться НЕЛИНЕЙНО. В рамках клуба мы дадим возможность попробовать разнообразные стилистики и техники, а также потренироваться с разными ТОПовыми педагогоми, не выходя из дома.

Наставники

1 – 28 февраля

heels

тема апреля

афро

тема марта

танцор

Алина Семёнова

Танцор, преподаватель #пластикатела #highheels

@alisha_semenova

фитнес-тренер

Катя Свотина

Растяжка, осанка

@kate_s.v_

фитнес-тренер

Катя Свотина

Растяжка, осанка

@kate_s.v_

танцор

Yana Don

Танцор, хореограф #afro

@yaaaana_don

танцор

Asya Vino

Танцор #afro

@asya_vino_

танцор

Настя Полищук

Танцор, хореограф #highheels

@polischukanastasiya

танцор

SONCHIK

Танцор, преподаватель #dancehall #afro #highheels

@son.chick

тема апреля

heels

афро

апрель

март

тема марта

2025

январь

КАНИКУЛЫ, продажи в клуб будут закрыты. Чтобы сохранить доступ к материалам в январе по СПЕЦЦЕНЕ – рекомендуем оформлять подписку сразу на ДВА месяца.

Программа*

вторник

Asya Vino

марта

25

Афро-бёдра

*В программе могут быть изменения, точное расписание клуба публикуется в чате клуба

вторник

Алина Семенова

8

апреля

Концепты пластики, которые наиболее выигрышно смотрятся в хилс

вторник

Алина Семенова

1

апреля

Тренировка баланса через джазовую технику на хилсах

четверг

Настя Полищук

17

апреля

Потоковая техника с акцентом на корпус-руки

вторник

Алина Семенова

15

апреля

Хорео

вторник

Настя Полищук

22

апреля

Разные вариации вращений

вторник

Бонусный урок от Sonchik

29

апреля

Хорео афро-хилс

суббота

Катя Свотина

26

Растяжка

апреля

1 неделя

2 неделя

3 неделя

4 неделя

5 неделя

3 неделя

2 неделя

1 неделя

суббота

Катя Свотина

12

Растяжка

апреля

четверг

Алина Семенова

3

Интересные вариации партера, переходы через разные точки опоры

апреля

четверг

YANA DON

6

Афро-грув

марта

суббота

Катя Свотина

15

Растяжка

марта

суббота

Катя Свотина

29

Растяжка

марта

вторник

YANA DON

18

марта

Хорео

четверг

Asya Vino

20

марта

Афро-бёдра

вторник

YANA DON

4

марта

Афро-бёдра

вторник

YANA DON

11

марта

Афро-степы

март

апрель

Программа прошлых месяцев

При покупке текущего месяца вы получаете все уроки прошлых месяцев

Февраль '24

тема: перемещения

вводный месяц, погружение в регулярные онлайн тренировки

работа над футворком, чтобы танцевать не в одной точке

разноображизивание техники перемещения в пространстве танцевального потока

Узнать подробности

Март '24

тема: техника изоляций

это та сфера, где нет предела совершенству и что всем так лень нарабатывать самостоятельно

хэдлайнер месяца – великолепная NASTA, многим знакомая и любимая Анастасия Пластикотеловна. Также уроки от Мишки Джейн, Олега Момо и эфиры Макса Кузнецова.

а еще комплексы на растяжку, так как следить за физическим состоянием своего тела важно и полезно всегда.

Узнать подробности

Апрель '24

тема: поток и детализация

повторяем пройденный материал за прошлые месяцы в хореографии от Mishka Jane

разбираем ее музыкальность по полочкам и начинаем по-новому слышать музыку

учимся качественно разъёбывать биты, чтобы потом украшать поток мелкими деталями

Узнать подробности

Май '24

тема: пластика и грувы разных стилей

знакомимся с пластикой и грувами различных танцевальных направлений: крампа, дансхола, афро, хип-хопа, контемпа и вэйвинга

попробуем разные ОЩУЩЕНИЯ в танце, сделаем это чем-то осознаваемым и управляемым и интегрируем в своей танец

наполняем движения содержанием танцевальных стилей

Узнать подробности

+ мы подготовили БОНУСНЫЙ урок

Июнь '24

тема: руки-базуки

прокачивать вас будет невероятная NASTA, тут без вариантов и даже говорить не надо, какой мощный контент и свежачок!

второй хэдлайнер – TONY, один из топовых представителей мира electro dance. Посмотрим на работу рук под совершенно другим соусом!

Узнать подробности

на всех уроках будут сразу концепции, которые вы сможете адаптировать под себя и внедрить в свой танец.

Июль '24

тема: разбор

в этом месяце мы решили сделать отдых от новых уроков, но в качестве бонуса для резидентов Mishka Jane сделала разбор своей хореографии под битбокс и записала дыхательную практику.

Август '24

тема: месяц с Mishka Jane

энергия самой Матери пластики в эфире и уроках с прокачкой скилов

по традиции тебя будут ждать многим полюбившиеся эфиры по растяжке и осанке (new!) от Кати Свотиной.

Узнать подробности

Декабрь '24

тема: музыкальность

прокачиваем только музыкальность в танцах через переключение на разные музыкальные слои и обыгрывание их

Узнать подробности

поделимся, как перестать гнаться за музыкой/танцевать под ровный счет/делать «глюки» в музыке, которые вызывают восторг у зрителя

учимся танцевать под незнакомый трек, предугадывать музыку и непредсказуемо раскладывать ее на звучки

Февраль '25

тема: вакинг + пластика

осваиваем базу викинга под руководством ТОПовых представителей стиля

Узнать подробности

интегрируем технику и фишки в твой танец, соединяя вакинг с пластикой

расслабляемся на практиках от Кати Свотиной

учим вкусную вакинг-рутину

Ноябрь '24

тема: техники бедер

новые фишки, совмещение шага и бедер – это не так просто, как кажется. Многие владеют бедрами в статике, но теряются, когда надо интегрировать в работу бедер перемещения, а не стоять на месте

Узнать подробности

расслабляемся на тренировках по осанке и растяжке от Кати Свотиной

учим две классные хореографии от Poli Saya и Макса Кузнецова

Сентябрь '24

тема: партер

помогать вам в освоении половой магии будут два великолепных маэстро – Олег Момо и Nasta

партер – это всегда про отличную физуху, которая отлично прокачается за месяц тренировок. А дополнительные занятия по осанке и растяжке избавят от крепатуры в мышцах от новой нагрузки.

Узнать подробности

у многих партер это 100% точка роста и возможность сильно выделиться среди других танцоров.

Октябрь '24

тема: изучение и постановка хорео

вас ждут три чувственных хореографии от Насты, Макса Кузнецова и Katys

поделятся своими секретами создания красивых и аутентичных постановок Макс и Настя Полищук

Узнать подробности

и, конечно же, уже полюбившиеся всем резидентам уроки по растяжке и осанке от Кати Свотиной

Mishka Jane

урока

3

Хореография push it, лекция на музыкальность

Макс Кузнецов

практик

5

урок

Растяжка, эфир с нейрокоучем + дыхательные практики

1

Грувы

Nasta

урока

2

Разбитовки телом и руками

Олег МОМО

урока

Поток, замедление и вкрапление мелких делатей в поток

2

Макс Кузнецов

практик

Mishka Jane

урока

2

Объединение, эфир о постановках целей и мотивации

6

урок

Дыхательные практики, растяжки

1

Бонусный урок — хореография

Nasta

уроков

7

Вариации изоляций, скручивания через изоляции, вариации скруток, 2 отработки техник + разговорный эфир

Олег МОМО

урок

Остановки

1

Mishka Jane

урока

3

Повторение базы, эфир о клубе, эфир
о дициплине, самотренях, поиске концепций и др

Макс Кузнецов

урока

2

Футворк и соединение его с корпусом

юля поздеева

урока

4

Базовый шаг, вариации футворка и соединение их с волнами, степ с корпусом, эфир о батлах

Олег МОМО

урока

Тренировка на изоляцию частей тела, техника волны, стопы/перемещения, отработка техники

3

Mishka Jane

урок

1

Об ограниченности танцорского мышления

Макс Кузнецов

урок

1

Хип-хоп грув

Нарина

урок

Дэнсхольная пластика

1

Юля Ситникова

урок

1

Пластика женского дэнсхола

Саша Ольховик

урок

1

Афропластика

Алина Forever

урок

1

Контемп пластика

NASTA

урок

1

Вэйвинг платсика

практики

2

Растяжка

Андрей

урока

2

Крамп пластика, грув

aka BoyWhiphead aka Scarecrow

NASTA

урока

4

Скоростные обыгровки, fix point, плоскости, фишки

TONY

урока

База Электро (ударная техника, ролл слайд), концепт на основе спейс и геометрии

4

практики

2

Растяжка

практики

3

Растяжка, осанка

Mishka Jane

уроков

6

Корпус, точки, фурворк, объединение, эфир про страхи

Mishka Jane

Разборы

Разбор танца, на что обратить внимание, куда двигаться дальше, какой потенциал ...

практики

3

Растяжка и занятия по осанке

Катя Свотина

Nasta

урока

3

Базовая партерная работа, волна по плоскостям, взаимосвязь ног и рук в партере через управление

Олег МОМО

урока

Уходы в партер и использование рук, анимейшн и скольжение в партере

2

Макс Кузнецов

урока

3

Лекции по постановке хорео, разбор хореографии Fergie - London Bridge

Nasta

урока

3

Разбор хорео Let Me Think About It

Настя Полищук

урок

Эфир/подкаст по постановке хорео

1

практики

3

Растяжка и занятия по осанке

Катя Свотина

Katys

урок

Разбор хорео CHOCOLAT

1

Макс Кузнецов

урока

2

Соединение футворка и бёдер, хореография «Fave – Baby»

Sonchik

урока

2

Усложнённые техники бёдер, соединение футворка и бёдер

Жанна Юрьевна

урок

Гипновайн, усложненные техники бёдер

2

практики

3

Растяжка и занятия по осанке

Катя Свотина

Poli Saya

урок

Хорео «Minor»

1

Юля Ситникова

урока

2

Мелкие движения в большой амплитуде, Глюки и заедания в музыке

Алина Семенова

урока

3

Дробление рисунка на зацикленных слоях, работа с вокалом и переключением между слоями в музыке

практики

3

Растяжка и занятия по осанке

Катя Свотина

Олег Момо

урок

Хореография, которая набрала 1,9 млн просмотров

1

Titany

урока

2

Усложненные концепции в руках, Вакинг не под вакинг

Аня Аверьянова

урока

2

База вакинка, руки + грув

практики

2

Растяжка и занятия по осанке

Катя Свотина

Влада Аппельганс

урока

Соединение вакинга с пластикой, Вакинг-рутина

2

Оформить подписку на 1 месяц можно, если ты:

стать резидентом клуба

Уже прошла базовый курс. Ты сможешь создать заказ после проверки на следующей странице, для этого используй ту же почту, что и при покупке базового курса. Если у тебя возникли сложности или создать заказ не получается, тебе необходимо обратиться в службу заботы.

Не проходила базовый курс, но занимаешься офлайн у официального представителя пластики тела. Тебе необходимо сразу написать в службу заботы для создания заказа, мы сгенерируем ссылку на оплату в ручную.

Служба заботы

Если ты раньше не проходила курсы по пластике
и не занимаешься у представителя направления
— ты можешь оформить подписку сразу на 3 месяца.

Если ты раньше не проходила курсы
по пластике и не занимаешься
у представителя направления — ты можешь оформить подписку сразу на 3 месяца.

Продажи закрыты

3 900 ₽

Стоимость 1 месяца участия, последующие месяцы – 3900₽

1 месяц

Продажи закрыты

Вместо 7800₽,
последующие месяцы – 3900₽

6 500 ₽

2 месяца

Продажи закрыты

11 000 ₽

Вместо 15 600₽,
последующие месяцы – 3900₽

4 месяца